Chill Joga z misami tybetańskimi i gongiem

Zapraszamy na łagodną, somatyczną praktykę jogi wspierającą wyciszenie i regulację układu nerwowego. Zajęcia łączą spokojny ruch, świadomy oddech, pracę z ciałem oraz głęboką relaksację przy dźwiękach mis tybetańskich, gongu, dzwonków i kija deszczowego. Skupimy się na rozluźnianiu napięć poprzez oddech i świadomą pracę z własnym ciałem, co tworzy przestrzeń do regeneracji oraz odzyskania wewnętrznego balansu. Na warsztacie nauczysz się samodzielnie regulować układ nerwowy, poznasz techniki oddechowe i relaksacyjne redukujące stres oraz nauczysz się lepiej odczytywać sygnały płynące z ciała. Zajęcia odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących, które potrzebują relaksu i wyciszenia. Cena: 77 zł. Ilość miejsc ograniczona.