Dzień uważności: Intensywna praktyka mindfulness

Dzień uważności to szansa na pogłębienie praktyki mindfulness i medytacji w gronie praktykujących. Wspólnie eksplorujemy techniki z kursów redukcji stresu, dzielimy się doświadczeniami i przeszkodami. Intensywność pozwala ożywić praktykę i czerpać inspirację. Program: 9:45 drzwi, 10:00-12:30 blok I, przerwa, 13:00-14:30 blok II, 14:30-15:00 koncert mis tybetańskich. Miejsce: Sanghaloka, ul. Augustiańska 4. Cena: 140 zł po naszym kursie, 170 zł inaczej. Prowadzi Dawid Faron. Dla osób po kursie MBSR/MBCT lub zaznajomionych z body scan, oddechem i życzliwą obecnością. Zapisy: oddycham.pl.