Joga prenatalna i przygotowanie do porodu

Warsztat dla kobiet w ciąży: 2,5-godzinne spotkanie z jogą, oddechem i relaksacją. Rozpoczynają powitanie i wprowadzenie, potem rozgrzewka, praktyka oddechowa, godzina jogi prenatalnej (otwieranie miednicy, wzmacnianie, łagodzenie dolegliwości), ćwiczenia do porodu (oddech, skurcze), głęboka relaksacja i kobiecy krąg z herbatą. Odpowiednie na każdym etapie ciąży. Prowadzi: Kasia Hadrian. Cena: 150 zł. Zapisy: https://bit.ly/4vnIFE5. Kontakt: kontakt@jogacentrum.org. Miejsce: Joga Centrum, ul. Biskupia 18. Limity miejsc, brak zwrotów, faktury na żądanie.