Łagodna joga w ogrodzie na Placu Kossaka

Zapraszamy na bezpłatną, łagodną jogę w ogrodzie Przylądka Równowagi przy Placu Kossaka 5A. Praktyka bazuje na systemie Sivanandy z elementami jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Skupimy się na świadomej pracy z oddechem, odpuszczaniu napięć oraz regulacji systemu nerwowego. W programie podstawowe asany, Powitanie Słońca, nauka świadomego oddechu i relaksacja. Zajęcia otwarte dla każdego niezależnie od sprawności, doświadczenia czy elastyczności. Termin: 31.05.2026, godz. 11:00–12:00. Obowiązuje rezerwacja miejsc przez formularz. Prowadząca: Dominika Karolczyk.