Low Pressure Fitness – warsztaty dla kobiet

Warsztaty poświęcone metodzie Low Pressure Fitness, która rewolucjonizuje podejście do pracy z ciałem i mięśniami głębokimi. Podczas spotkania uczestniczki poznają mechanikę oddechu, naukę o powięziach oraz funkcje głębokiego core'a. Program obejmuje wprowadzenie teoretyczne oraz część praktyczną, w której nauczysz się manewru oddechowego hipopresyjnego, pozycji posturalnych opartych na liniach mięśniowo-powięziowych oraz ćwiczeń otwierających klatkę piersiową. Zajęcia odbywają się 20 czerwca 2026 roku w godzinach 9:00–11:00 w YouCan Studio przy ul. Chopina 18 w Krakowie. Warsztaty są przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Uwaga: metoda nie jest zalecana w trakcie ciąży oraz przy niekontrolowanym wysokim ciśnieniu krwi. Po cesarskim cięciu, laparoskopii lub laparotomii wymagany jest odstęp minimum 12 tygodni od zabiegu. Zapisy prowadzone są przez stronę: https://kasiasikora.pl/produkt/eng-low-pressure-fitness-workshop/. Liczba miejsc jest ograniczona.