Niskie balanse: Bakasana i Astavakrasana z Anią Kubicz

Zapraszam na techniczne warsztaty poświęcone niskim balansom – Bakasanie i Astavakrasanie. Skupimy się na zrozumieniu mechaniki ciała, a nie tylko na wykonaniu pozycji. Omówimy przygotowanie ciała, mechanikę balansu, rozbicie na etapy, elementy składowe Astavakrasany, progresje, regresje oraz najczęstsze błędy z korektami. Dla wszystkich, którzy chcą świadomie budować fundamenty lub doskonalić umiejętność – niezależnie od poziomu. Wyjdziesz z konkretnymi narzędziami do kontroli balansów, w atmosferze eksploracji, zabawy i ciekawości, gdzie możesz próbować, spadać i podnosić się bez presji.