Pause to Expand – Urban Yoga Retreat w Yoga Shala

Cykl urban yoga retreat w Yoga Shala, Kraków – sobotnie 3-godzinne spotkania bez wyjazdu. Trzecie z wiosennego cyklu: Pause to Expand o przestrzeni w ciele, oddechu i głowie. Praktyka: oddech 360°, mini-warsztaty bezpiecznych wygięć (droga do mostka – siła, elastyczność, odwaga), 20-min relaksacja z aromaterapią. Plus speciality coffee, przekąski i pogaduchy. Termin: 20 czerwca, 10:30-13:30, ul. Zwierzyniecka 21/2. Dla każdego bez przeciwwskazań do jogi (nie w ciąży). Koszt: 159 zł. Stypendium: 1 miejsce gratis dla samotnych rodziców/niezatrudnionych. Zapisy: mail czesc@dorotalipczynska.pl + przelew (52 1140 2004 0000 3502 7883 5673, tytuł „Warsztaty PAUSE TO EXPAND”). Ilość miejsc ograniczona, zwrot tylko przy znalezieniu zastępstwa. Prowadzi Dorota Lipczyńska – nauczycielka jogi, oddechu, mindfulness.