Śpiew mantr – zresetuj układ nerwowy

Zapraszamy na 30-minutowe śpiewanie niereligijnych mantr po jodze. Praktyka jest w 100% świecka i relaksacyjna – nie trzeba mieć doświadczenia ani umiejętności wokalnych. Śpiewamy dla zdrowia, a nie dla publiki. Wibracje głosu stymulują nerw błędny, obniżają ciśnienie i tętno, a rytmiczne dźwięki szybko redukują poziom kortyzolu i wyciszają gonitwę myśli. Spotkania odbywają się w Studio Jogi przy ul. Meissnera 34 we wtorki o 21:15. Zostań pół godziny dłużej i przygotuj się na dobry sen.