Spokój Twojego świata – warsztaty uważności

Warsztat poświęcony budowaniu wewnętrznej równowagi i radzeniu sobie z niepokojem w obliczu zmieniającej się rzeczywistości. Program: - Analiza mechanizmów tworzenia katastroficznych scenariuszy przez umysł. - Nauka rozpoznawania czynników odbierających poczucie bezpieczeństwa. - Praktyki uważności i oddechu wspierające układ nerwowy. - Techniki powrotu do kontaktu z ciałem. Logistyka: - Miejsce: Krok w nieznane, ul. Karmelicka 27, III piętro. - Koszt: 79 zł (jedna osoba) lub 99 zł (dwie osoby).