Sunday Rooftop Yoga – joga na dachu

Opis

Praktyka jogi na dachu pod otwartym niebem. Idealny sposób na relaks i rozpoczęcie tygodnia w zrównoważonym stanie.

Czytaj więcejZwiń

Sesja jogi na dachu, skupiona na rozluźnieniu ciała i wyciszeniu umysłu. Praktyka łączy ruch z oddechem, pomagając w redukcji stresu i wzmocnieniu mięśni. Informacje praktyczne: - Zajęcia są otwarte dla osób na każdym poziomie zaawansowania. - Uczestnicy powinni zabrać własną matę do ćwiczeń oraz wodę. - Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.