Uwolnij biodra: warsztat jogi Iyengara w Tyńcu

Zaproszenie do świadomej pracy z ciałem na warsztacie jogi Iyengara, by uwolnić napięcia w biodrach, miednicy i dolnych plecach. Z precyzją i pomocą jogowych akcesoriów (klocki, pasy, koce) stworzymy przestrzeń, stabilność i lekkość bez pośpiechu. Skupimy się na zwiększeniu zakresu ruchu w biodrach, uwolnieniu dolnych pleców i harmonii ciała. 3 godziny praktyki z uważnością. Kiedy: 31 maja 2026, 10:00–13:00, Krakowska Szkoła Karate i Kobudo, ul. Skołczanka 5, Tyniec. Cena 150 zł (zadatek 50 zł, BLIK 533 209 449 lub przelew). Prowadzi Anna Ostrowska, certyfikowana nauczycielka Iyengara Level I. Otwarty dla wszystkich poziomów, max 10 osób, po praktyce poczęstunek. Zapisy: 533 209 449.