Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Warsztaty skierowane do osób dorosłych w wieku 20-35 lat, które zmagają się z nadmiarem stresu wpływającym na sen, apetyt i codzienne funkcjonowanie. Spotkania odbywają się w bezpiecznej przestrzeni, gdzie można porozmawiać o lęku, napięciu i zmęczeniu w gronie osób o podobnych doświadczeniach. Program obejmuje rozmowy, naukę technik relaksacyjnych oraz elementy zabawy jako część kompleksowego podejścia do stresu. Cykl składa się z 8 czwartkowych spotkań w godzinach 18:00-19:00, prowadzonych przez psycholog i psychoterapeutkę psychodynamiczną Magdalenę Wojtachnio. Koszt całego cyklu wynosi 800 zł (płatność z góry lub w ratach). Miejsce: Centrum wDal przy ul. Konfederackiej 11 w Krakowie. Zapisy: debniki@centrumwdal.pl lub tel. 731 551 505.