5-tygodniowy kurs jogi od podstaw z Anią Gil

Kurs jogi dla początkujących i praktykujących z Anią Gil w Joga Centrum Nowa Huta (os. Zgody 7), od 1 czerwca do 6 lipca 2026 (bez 4 czerwca), 18:30-19:45. Łączy klasyczną jogę z biomechaniką i neurologią ruchu dla świadomej, bezpiecznej praktyki. Zakres: Neuro Drills & Propriocepcja, Kontorsje, Masaż Przepony & Oddech, Pranajama (Ujjayi, Kapalabhati). Program: fundamenty, oddech, mobilność, dynamika vinyasa, integracja. Cena: 465 zł, zapisy: https://bit.ly/kursodpostaw. Ograniczona liczba miejsc dla indywidualnego wsparcia.