Krav Maga: Trening dla grupy początkującej

Krav Maga Kraków nabór do sekcji początkującej. Ucz się skutecznego systemu walki wręcz. Treningi: procedury bezpieczeństwa, asertywność, samoobrona z narzędziami, ataki/obrony przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, obchwyty, szarpanie, wywracanie/upadki, taktyka vs uzbrojony/agresorzy grupowi, kontekst prawny/psychologiczny, kondycja, scenariusze (schody, ciasne przestrzenie, park, restauracja, auto). Darmowy pierwszy trening! Wtorek-czwartek 19:30-21:00, Park Jordana. Zapisy: kravmagakrakow@vp.pl. Potrzebne: spodnie dresowe długie, koszulka krótki rękaw, bluza do szarpania, buty miękka podeszwa, woda, ochraniacze (krocze, golenie, kolana, rękawice MMA). Później: pełne rękawice, szczęka, kask. Kontakt: kravmagakrakow@vp.pl, 600 131 161, http://www.kravmagakrakow.com/.