Kurs jogi od podstaw – zajęcia dla początkujących

Zapraszamy na kurs jogi od podstaw, inspirowany metodą Sivanandy, który rozpocznie się 2 czerwca 2026 roku o godz. 17:30 w Enjoy Pilates Studio przy ul. Białej Drogi 13/1 w Krakowie. Kurs obejmuje 6 spotkań odbywających się we wtorki w godzinach 17:30–18:45. Podczas zajęć uczestnicy nauczą się: - podstawowych pozycji jogi (asan), - wykonywania Powitania Słońca, - technik oddechowych, - metod relaksacji i regeneracji ciała oraz umysłu. Każda asana będzie szczegółowo omawiana pod kątem poprawności wykonania i modyfikacji do indywidualnych potrzeb. Kurs odbywa się w kameralnej grupie, co zapewnia indywidualne podejście. Koszt karnetu na 6 zajęć wynosi 270 zł. Istnieje możliwość wykupienia pojedynczego spotkania testowego w cenie 30 zł. Zapisy prowadzone są przez formularz online lub pod numerem 575 555 670.