Łagodna joga w ogrodzie – zajęcia bezpłatne

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia łagodnej jogi w ogrodzie Przylądek Równowagi (Kraków, Plac Kossaka 5A). Praktyka odbywa się w każdą niedzielę w godzinach 10:00–11:00. Zajęcia bazują na klasycznym systemie Sivanandy, wzbogaconym o elementy jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Program obejmuje naukę świadomego oddechu, podstawowe asany, Powitanie Słońca oraz relaksację. Prowadzącą jest certyfikowana nauczycielka jogi, Dominika Karolczyk. Uczestnictwo jest bezpłatne, jednak obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsc poprzez formularz online. Prosimy o zabranie własnej maty, wody oraz wygodnego stroju.