Łagodna joga w ogrodzie – zajęcia bezpłatne

Spokojna praktyka jogi w ogrodzie, łącząca system Sivanandy z elementami jogi dla kręgosłupa i yin jogi. Zajęcia skupiają się na oddechu, relaksacji i redukcji napięć. Program: - Podstawowe asany - Powitanie Słońca - Nauka świadomego oddechu - Relaksacja Szczegóły: - Data: Niedziele, godz. 10:00–11:00 - Miejsce: Ogród Przylądek Równowagi, Plac Kossaka 5A, Kraków - Prowadząca: Dominika Karolczyk (http://dominikakarolczyk.pl/) - Zapisy: https://forms.gle/f63SER17MGWzqgrF7 - Co zabrać: Matę do jogi, luźny strój, wodę