Trening Krav Maga dla początkujących

Nabór do grupy początkującej Krav Maga Kraków. Ucz się skutecznej samoobrony: procedury bezpieczeństwa, asertywność, obrona narzędziami, ataki i obrony przed uderzeniami, kopniakami, duszeniami, obchwytami, szarpaniem. Nauka upadania, taktyka vs uzbrojony agresor lub grupa, kontekst prawny i psychologiczny, poprawa kondycji, scenariusze (klatka, restauracja, auto). Darmowy pierwszy trening! Wtorki i czwartki 19:30–21:00, Park Jordana. Zapisy: kravmagakrakow@vp.pl, 600 131 161. Zabierz: spodnie dresowe, koszulkę, bluzę, buty miękkie, wodę, ochraniacze (krocze, golenie, kolana, rękawice MMA). Później: rękawice, szczęka, kask.