Warsztat jogowy – świadome asany

Zapraszamy na warsztat poświęcony świadomej pracy w asanach, ze szczególnym uwzględnieniem górnych partii ciała: barków, rąk i klatki piersiowej. Podczas zajęć uczestnicy będą pracować nad pozycjami podporowymi, takimi jak wojownik, kobra, koło czy chaturanga dandasana. Celem jest budowanie siły i stabilności bez przeciążania szyi i lędźwi. Spotkanie odbędzie się 26 maja w Krakowie przy Alei J. Słowackiego 1, lokal 4, w godzinach 19:00–20:30. Koszt udziału wynosi 70 zł.