Warsztat Pilatesu na Macie

Intensywny warsztat klasycznego Pilatesu na macie, podczas którego nauczysz się bezpiecznej i świadomej praktyki. Skupimy się na budowaniu silnego centrum, poprawie postawy oraz mobilności kręgosłupa. Idealne przygotowanie do samodzielnych ćwiczeń w domu, w podróży lub na wakacjach. Zajęcia prowadzone są z naciskiem na precyzję i kontrolę ruchu.