Uważność – klucz do wolności: 5-tygodniowy kurs medytacji

Kurs wprowadzający do praktyki medytacji i uważności, prowadzony przez Julię Zabost. Spotkania odbywają się w każdą niedzielę lipca i początku sierpnia. Szczegóły: - Termin: 5 lipca – 2 sierpnia 2026, niedziele, godz. 9:00–10:15 - Miejsce: ogród Bodhi Yoga Shala (możliwość udziału online) - Cena: 200 zł - Program: wprowadzenie do uważności, praca z oddechem i ciałem, obserwacja myśli i emocji, integracja praktyki w codzienności Zapisy: http://fitssey.pl/ lub na miejscu. Liczba miejsc ograniczona do 15 osób.