WIM HOF Fundamentals Workshop – Stacja Nowa Gdynia

Warsztat metody Wima Hofa prowadzony przez certyfikowanego instruktora Adama Kowalewskiego. Uczestnicy poznają trzy filary metody: oddech, zimno oraz nastawienie. Program (14:00–20:00): - Wprowadzenie do metody i zasady bezpieczeństwa - Teoria i praktyka oddechu - Teoria ekspozycji na zimno oraz kąpiel w lodzie - Sesja pytań i odpowiedzi oraz lunch Logistyka: - Miejsce: Stacja Nowa Gdynia, ul. Sosnowa 1, Zgierz - Cena: 1226,31 zł - Wymagane wyposażenie: 2 ręczniki, strój kąpielowy, klapki, bidon, koc lub śpiwór, luźny strój sportowy, notes - Przeciwwskazania: padaczka, poważne choroby serca, płuc lub nerek, ciąża, choroba Raynauda, okres do 6 miesięcy po poważnej operacji Zapisy: https://platforma.adamkowalewski.pl/s/whm-lodz-07.html Platforma Wim Hof Method: https://activities.wimhofmethod.com/activities/fundamentals-workshop-zgierz-adam-kowalewski-4/71677