Lato z Jogą YIN – Moje Ciało Mój Relaks

Wieczorne sesje Jogi YIN prowadzone przez Bożenę Savine. Praktyka skupia się na statycznych pozycjach, głębokim rozluźnieniu mięśni i powięzi oraz wyciszeniu układu nerwowego. Korzyści z praktyki: - Uwolnienie napięć w obszarze bioder, kręgosłupa, barków i szyi. - Poprawa elastyczności ciała. - Redukcja stresu i poprawa jakości snu. Logistyka: - Data: każda środa, godz. 20:15 (60 min). - Miejsce: Zielony Taras – Przestrzeń dla Zdrowia, ul. Trójpole 1D/52, Poznań. - Koszt: 50 zł za sesję lub 180 zł za karnet miesięczny. - Zapisy: 736 090 389. Co zabrać: wygodny strój, własną matę (dostępne na miejscu), wodę.