Letnia Nidra – joga i koncert mis

Sesja relaksacyjna łącząca praktykę Yin jogi, jogę Nidra oraz koncert mis tybetańskich. Celem zajęć jest równoważenie elementu Ognia, redukcja stresu i głęboki relaks. Program: - Praktyka Yin jogi (50 min): praca z meridianami serca i jelita cienkiego - Joga Nidra (40 min): jogiczny sen wprowadzający w stan głębokiego relaksu - Koncert mis tybetańskich (30 min) Logistyka: - Termin: 24 lipca 2026, godz. 18:00 - Czas trwania: 2 godziny - Koszt: 70 zł - Prowadzenie: Małgorzata Szydłowska Zalecenia: Wygodny strój, własny koc i poduszka.