Uważna kawa – spotkania mindfulness w kawiarni

Spotkania powstały z potrzeby dzielenia się uważnością i wdzięcznością w codziennym życiu. Odbywają się bez pośpiechu, zobowiązań i kosztów w kameralnej Kawiarni Po Drodze Punkt Kawa na Środce przy ul. św. Jacka. Zbieramy się we wtorki – drugi i czwarty miesiąca o 16:30-17:30 lub inne terminy 11-12. Raz w tygodniu zatrzymujemy się, by pobyć razem, porozmawiać, czasem doświadczyć krótkiej praktyki. Sprawdzamy, co jest ważne, co wspiera, a co odłożyć. Prowadząca korzysta z form rozmowy, ciszy, prostych ćwiczeń, autorskich kart uważności i wdzięczności, tworząc przestrzeń do bycia bliżej siebie. Przyjdź taka, jak jesteś, bez przygotowania. Spotkania kameralne, otwarte i ludzkie. Prowadzi certyfikowana nauczycielka mindfulness i compassion oraz coach psychologii pozytywnej, dzieląca się spokojem i łagodnością w życiu.