ZAMEK CZYTA – spotkanie autorskie z dr Asią Wojsiat

Spotkanie autorskie z dr Asią Wojsiat, neurobiolożką, biochemiczką i popularyzatorką nauki, autorką bestsellerowej książki „Tak działa mózg”. Tematem jest jej najnowsza publikacja „Na zdrowy umysł”, która pokazuje, jak nadmiar bodźców, przewlekły stres i presja wpływają na pamięć, uwagę i emocje. Autorka łączy neuronaukę, psychosomatykę i medycynę stylu życia. Wyjaśnia, dlaczego dopamina zachęca do ciągłego sięgania po kolejne bodźce oraz jak sen, ruch, oddech, natura, bliskość, twórczość i czytanie pomagają odzyskać równowagę. Pokazuje, że mózg nie jest urządzeniem do zresetowania, lecz żywym ekosystemem współtworzonym przez ciało, relacje i otoczenie. Książka nie jest zbiorem neurosztuczek ani programem samonaprawy. Opiera się na badaniach, osobistym doświadczeniu i uważności na złożoność człowieka, bez moralizowania i obietnicy pełnej kontroli.