Zdrowy Kręgosłup – warsztaty dla seniorów

Bezpłatne spotkanie dla mieszkańców Winograd dotyczące profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Program: - Edukacja: Budowa kręgosłupa, przyczyny bólu, zasady prawidłowej postawy. - Praktyka: Ćwiczenia z wykorzystaniem przedmiotów domowych (krzesło, ściana, ręcznik). - Materiały: Każdy uczestnik otrzyma „ściągę” z zestawem ćwiczeń do domu. Szczegóły: - Data: 24 lipca 2026, godz. 10:00. - Wstęp: Wolny. - Informacje: 61 630 33 47