Joga łagodna Iyengara dla każdego wieku na Wildzie

Praktyka 'Łagodna uważność' – joga Iyengara z pomocami, terapeutyczne warianty pozycji dla komfortu i funkcjonalności ciała mimo ograniczeń. Poprawia stawy, mięśnie, narządy, rozluźnia napięcia – idealna dla seniorów 40+, 50+, powracających po przerwie, w menopauzie czy jako przeciwwaga dla intensywnego ruchu. Zajęcia wtorki 9:45-11:00 + herbatka i rozmowy do 11:30, min. 3 osoby. Adres: ul. Langiewicza 2/5, Studio Sananda – Szkoła Yogi, Poznań Wilda. Zapisy SMS: Ewa 509 848 810, Agnieszka 727 478 777. Ceny: pojedyncze 60 zł, karnet 200 zł/4 wejścia, senior 180 zł/4. Sprzęt na miejscu, weź wygodny strój (koszulka, bluza, spodnie, skarpetki). Prowadzi Ewa Pytel Bartnik – 12 lat praktyki, 6 lat nauczania, inspiracje od top instruktorów jak Lois Steinberg czy Konrad Kocot.