Joga uważności w Centrum Unitas

Zapraszamy na godzinne zajęcia jogi uważności, które odbywają się w każdą sobotę w godzinach 16:00–17:00 w Centrum Unitas na poznańskich Jeżycach. Praktyka łączy łagodny, płynny ruch (yang) z uważnym zatrzymaniem (yin). Zajęcia mają na celu wsparcie ciała i układu nerwowego, pomagając w rozluźnieniu napięć oraz powrocie do naturalnego kontaktu ze sobą. Sesje są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia.