Joga YIN: Wieczorny relaks w SURYA YOGA

Zapraszamy na czwartkowe sesje Jogi YIN w studio SURYA YOGA przy ul. Grottgera 3/4 w Poznaniu. To 90-minutowe spotkania dedykowane głębokiej regeneracji, rozluźnieniu powięzi i mięśni oraz wyciszeniu układu nerwowego. Praktyka YIN opiera się na statycznych, spokojnych asanach utrzymywanych przez kilka minut, co pozwala na uwolnienie napięć nagromadzonych w ciele, szczególnie w obszarze bioder, kręgosłupa i barków. Zajęcia prowadzi Bożena Savine, artystka i joginka z wieloletnim doświadczeniem. Koszt udziału to 60 zł. Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja miejsca pod numerem 736 090 389. Na zajęcia warto zabrać wygodny strój, własną matę (dostępne również na miejscu) oraz wodę. To idealna propozycja dla osób szukających równowagi między aktywnym trybem życia a potrzebą świadomego zatrzymania.