Kurs jogi klasycznej od podstaw z Julią Rossą

8-tygodniowy kurs jogi klasycznej dla początkujących: wtorki 18:30–20:00 w blokach tematycznych (pozycje stojące, skłony, skręty, wygięcia, odwrócone, restoratywne). Nauczysz się świadomego wchodzenia w asany z akcesoriami (paski, klocki itd.), świadomości ciała, pracy z umysłem i oddechem (brzuszny, przeponowy, jogiczny, naprzemienny), pranajamy, medytacji i podstaw filozofii. Dla tych, co chcą wzmocnić ciało, ulżyć w bólu, wyciszyć się. Prowadzi Julia Rossa. Zapisy: joga-yam.pl/grafik-zajec/.