Szybka Środa – trening biegowy z testami Hoka

Zapraszamy na cotygodniowe treningi „Szybkie Środy” z Natural Born Runners, prowadzone przez trenera Łukasza Nowaka. Treningi odbywają się w każdą środę o godz. 19:15 przy ul. Sokoła 22. Podczas zajęć uczestnicy mogą przetestować modele butów Hoka Cielo X1 3.0 oraz Hoka Mach 7, a także żele energetyczne. Po treningu organizatorzy zapraszają na bezalkoholowe piwo z Browaru Miłosław. Plan treningu: - Rozgrzewka: 15 min truchtu i ćwiczenia dogrzewające. - Część główna: interwały (8 x 2 min oraz 4 x 45 s). - Schłodzenie: 10 min truchtu.