Szybka Środa z NBR i testy Brooks Hyperion Max 4

Cotygodniowy, bezpłatny trening biegowy z Natural Born Runners pod okiem trenera Łukasza Nowaka. Wydarzenie obejmuje testy butów Brooks Hyperion Max 4 oraz żeli energetycznych. Plan treningu (8.07.2026): - 19:15: Rozgrzewka (15 min trucht + ćwiczenia) - Część główna: 2 serie (30 s + 45 s + 60 s + 75 s + 90 s + 30 s), przerwy 1 min między odcinkami i 3 min między seriami - Schłodzenie: 10 min trucht Logistyka: - Miejsce: Natural Born Runners, ul. Sokoła 22 - Udogodnienia: możliwość przechowania rzeczy i roweru w sklepie - Po treningu: regeneracja przy bezalkoholowym piwie od Browaru Miłosław Szczegóły butów: http://natural-born-runners.pl/kolekcje/brooks-hyperion-max