6-tygodniowy Trening Uważności

Zapraszamy na 6-tygodniowy Trening Uważności „Living Mindfulness Awareness Compassion Training” prowadzony przez Zbigniewa Mielke z GOM Instytutu Uważności. Spotkania odbywają się w Szczecinie. Program obejmuje 6 tematów: - Uważność (medytacja i skanowanie ciała), - Zmysły (życie codzienne), - Autentyczna komunikacja, - Współczucie, - Odwaga i akceptacja, - Przejście (trudne emocje). Uczestnicy otrzymują materiały online do każdego spotkania oraz nagrania medytacji do pracy własnej. Pierwsze spotkanie trwa 2 godziny i stanowi pełne wprowadzenie. Zapisy: zmielke@gom.info.pl lub 603 082 333.