6-tygodniowy Trening Uważności

Zapraszamy na 6-tygodniowy Trening Uważności „Living Mindfulness Awareness Compassion Training” prowadzony przez Zbigniewa Mielke z GOM Instytut Uważności. Daty spotkań: 4.05, 11.05, 18.05, 25.05, 1.06, 8.06.2026. Godziny: 18:00–19:30/20:00. Program obejmuje 6 tematów: - Uważność – medytacja i skanowanie ciała - Zmysły – życie codzienne - Autentyczna komunikacja - Współczucie - Odwaga i akceptacja - Przejście – trudne emocje Uczestnicy otrzymują materiały online do każdego spotkania oraz nagrania medytacji do pracy własnej. Zapisy: zmielke@gom.info.pl lub 603 082 333.