8-tygodniowy kurs MBCT-L Uważność w Życiu
Rozwój osobisty i duchowość
4.5/5
Kiedy?
Wtorek, 3 Marca
16:00
16:00
Dodaj do kalendarza
Opis
Trening mindfulness z elementami terapii poznawczo-behawioralnej: praktyki oddechu, skanowanie ciała, reagowanie na stres. 8 tygodni + dzień uważności dla redukcji lęku i depresji. Prowadzi Ewa Winiarska, środy 16:00.
Adres
Krasińskiego 10/3-4, Szczecin
Chillout & Relaks
Solo / Czas dla siebie
Aktywny udział
