8-tygodniowy kurs MBCT-L Uważność w Życiu

Opis

Trening mindfulness z elementami terapii poznawczo-behawioralnej: praktyki oddechu, skanowanie ciała, reagowanie na stres. 8 tygodni + dzień uważności dla redukcji lęku i depresji. Prowadzi Ewa Winiarska, środy 16:00.