8-tygodniowy kurs MBCT: Trening Uważności

Opis

Kurs Mindfulness-Based Cognitive Therapy: praktyki oddechu, skanowanie ciała, uważność w ruchu. Redukcja stresu i lęku, większa odporność psychiczna. Wtorki od 5 marca o 9:00 w Szczecinie. Prowadzi Ewa Winiarska, koszt 1200 zł za 8 tygodni + dzień uważności.