Biodanza – cotygodniowe zajęcia z Tamayą Świerczyńską

Dołącz do nowej grupy Biodanzy dla początkujących – spotkania co wtorek od 17:30 do 19:45 w INKU. Biodanza to naukowo zbadana metoda integracji ciała i rozwoju osobistego, przywracająca energię życiową, radość i zaufanie do siebie. Ćwiczenia obejmują naturalne ruchy jak chodzenie, skakanie czy relaksację, głównie niewerbalne, z tańcem indywidualnym, w parach i grupie. Nie trzeba umieć tańczyć – wystarczy wygodny strój, woda, tańczyć boso lub w skarpetach. Korzyści: redukcja stresu, wzmocnienie witalności, wyrażanie emocji, budowanie relacji. Tamaya Świerczyńska, certyfikowana facylitatorka, zaprasza po zapisy tel. 571-096-896. Proces zmian jest stopniowy dzięki powtarzalności.