Certyfikowany kurs MBSR redukcji stresu

Opis

8 tygodni MBSR – trening uważności przeciw stresowi, z praktykami i dniem intensywnej uważności.

Czytaj więcejZwiń

8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) od 01.04.2026, środy 17:30-20:00 w Fundacji Inspiro, ul. Garncarska 5. Tematy: uważność, stres, ciało, reakcje, komunikacja, dbanie o siebie + dzień uważności 02.05. Cena 1200 zł, materiały, konsultacje, zaświadczenie. Dla przeciążonych, z gonitwą myśli, lękiem. Prowadzi certyfikowana nauczycielka. Kontakt: gorna.wiola@gmail.com, 502065451.