Certyfikowany kurs redukcji stresu MBSR

Opis

8-tygodniowy program mindfulness z praktykami na stres, lęk i gonitwę myśli. Ćwiczenia uważności, kontakt z ciałem i akceptacja. Dzień uważności w programie. Start 28 stycznia 2026, cena 1200 zł. Prowadzi certyfikowana nauczycielka.