Joga dla Seniorów – warsztaty

Zajęcia jogi prowadzone przez Magdalenę Figurę w ramach Weekendu Seniora z Kulturą. Praktyka obejmuje techniki jogi metodą Iyengara, Yin oraz czakralną, a także ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne, które wspierają kondycję fizyczną i redukcję stresu. Informacje organizacyjne: - Miejsce: Sala Lustrzana - Czas trwania: 45 minut - Wymagania: należy zabrać własną matę oraz wodę Wstęp wolny, obowiązują zapisy w recepcji Domu Kultury „13 Muz” w terminie od 25 września do 1 października (lub do wyczerpania miejsc).