O plecach i postawie – warsztaty somatyki z Pawłem Wójtowiczem

Dwudniowe warsztaty somatyki z lekcjami Metody Feldenkraisa poświęcone plecom i prostej sylwetce. Uczestnicy będą pracować nad sprawnością, swobodą ruchu i samodzielnym dbaniem o zdrowie. Ćwiczenia odbywają się bez wysiłku i bólu, we własnym tempie, z możliwością odpoczynku. Wstępny plan obejmuje około ośmiu zajęć, przerwy oraz czas na pytania i komentarze. Uczestnicy poznają sekwencje ruchów, które mogą później powtarzać w domu. Program: - Sobota: Oglądanie pięt, Wypinanie pleców, Ruch oczy, a napięcie pleców, Ruch minimalny - Niedziela: W wyobraźni, Wyprostowuje, Ekstra dla bioder, Kołysanie, Niespodzianka Warsztaty prowadzi Paweł Wójtowicz, certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Informacje organizacyjne: - Termin: 17–18 października 2026; sobota 13:00–18:00, niedziela 10:00–15:00 - Miejsce: Bhata Yoga Studio, ul. Komuny Paryskiej 40, Szczecin - Cena: 450 zł za osobę lub 400 zł od osoby przy zapisie dwóch lub więcej osób razem. Można otrzymać fakturę VAT i zaświadczenie o uczestnictwie. - Zapisy: e-mailowo na pawel.wojtowicz@poczta.fm, z dopiskiem „Somatyka w Szczecinie” w tytule. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy obejmują oba dni. - Wystarczy wygodny strój; ćwiczenia odbywają się bez obuwia. Na miejscu są maty i koce. Opinie osób, z którymi pracuje prowadzący: https://www.facebook.com/strona.pawla.wojtowicza/mentions