Reset nerwu błędnego – warsztaty redukcji stresu

Praca z traumami nie ogranicza się do sesji umysłowych w gabinecie – warto włączyć elementy somatyczne, by zwiększyć skuteczność i szybciej osiągnąć spokój, bezpieczeństwo oraz harmonię. Podczas warsztatów Reset Nerwu Błędnego doświadczysz transcendentalnego słuchania do pracy z dziedziczonymi traumami, neuromedytacji i technik oddechowych wprowadzających umysł w fale alfa, łączących świadomość z podświadomością oraz ćwiczeń somatycznych – uzdrawiającego ruchu uwalniającego emocje i synchronizującego centra energetyczne ciała i umysłu. Nerw błędny, najdłuższy nerw czaszkowy łączący mózg z sercem, płucami i jelitami, działa jak autostrada spokoju, przełączając organizm z trybu przetrwania na regenerację: rozluźnia ciało, pogłębia oddech, stabilizuje emocje, poprawia trawienie, odporność i sen. Gdy jest przeciążony stresem czy traumą, powoduje zmęczenie, lęki i napięcia. Regularny reset obniża stres, poprawia sen, wzmacnia odporność, redukuje objawy psychosomatyczne, zwiększa poczucie bezpieczeństwa, samoakceptację, koncentrację i uważność. Po warsztatach dostaniesz ćwiczenia domowe: neutralny obserwator nastroju, oczyszczającą technikę pisania strumienia świadomości oraz bezpłatną konsultację o pracy z drzewem genealogicznym rodziny – jak ból emocjonalny schodzi do ciała, jak genealogia wpływa na zdrowie, podświadomość na decyzje i relacje, odczytywanie sygnałów ciała. Prowadzi dr Julia Szapiaczan – doktor nauk społecznych, terapeutka, coach specjalizująca się w traumie i układzie nerwowym. Zabierz matę, koc/śpiwór, wygodne ubranie, ciepłe skarpetki.