Ukojenie w ruchu – joga i pilates

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia odbywają się w środy o 17:30 w Klubie Delta przy ul. Racławickiej 10 w Szczecinie. Bilety kosztują 20 zł za jedno spotkanie. Praktyka jest skierowana do osób w wieku 16+ i prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji, tylko obecność i spokój. Prowadząca: Alicja Sieracka. Do zabrania: wygodny strój, skarpetki antypoślizgowe, mata oraz chęć do ćwiczeń.