Ukojenie w ruchu - joga i pilates z Alicją Sieracką

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie w płynnym ruchu. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i elementami tanecznymi to sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia dla wszystkich, którzy szukają przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem. Praktyka skierowana do każdego, prowadzona w harmonii z oddechem – bez presji, tylko obecność i spokój. Zapraszamy osoby w każdym wieku 16+, poszukujące ukojenia, ruchu i możliwości integracji z sąsiadami. Prowadząca: Alicja Sieracka. Do zabrania: wygodny strój, skarpetki antypoślizgowe, mata. Klub Delta, ul. Racławicka 10 w Szczecinie. 17:30, czas trwania 90 minut. Koszt 20 zł.