Ukojenie w ruchu – joga, pilates i elementy taneczne

Zanurz się w łagodnym stanie, gdzie ciało i umysł odnajdują ukojenie dzięki płynnemu ruchowi. Subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i tańca to idealny sposób na regenerację po dniu pełnym bodźców. Zajęcia dla wszystkich od 16 lat, którzy szukają przestrzeni, oddechu i kontaktu z własnym rytmem – praktyka w harmonii z oddechem, bez presji, z naciskiem na obecność i spokój. Możliwość integracji z sąsiadami. Prowadzi Alicja Sieracka. Zabierz wygodny strój (skarpetki antypoślizgowe mile widziane), matę i chęć do ćwiczeń. Klub Delta, ul. Racławicka 10 w Szczecinie, 19:15, trwa 90 minut. Bilety 20 zł na https://mok.szczecin.pl/serie/ukojenie-w-ruchu-zajecia-z-elementami-jogi-i-pilatesu/.