Wracam do siebie – warsztat dla mam z Martą Uszko

Wydaje się, że ciąża i pierwsze miesiące z niemowlakiem minęły jak mgnienie oka, a tu już żłobek, przedszkole i nowe wyzwania. Nie jesteś już tylko mamą malucha – jesteś też żoną, pracującą kobietą, pełną zmęczenia i wątpliwości, jak pogodzić wszystkie role, nie gubiąc siebie. Jeśli czujesz, że zapomniałaś, kim jest kobieta w tobie, za czym tęskni i czego naprawdę potrzebuje, nie jesteś sama. Bycie mamą to wielka rola, która czasem spycha inne na bok, ale czas wrócić do siebie, znaleźć na to siłę i przestrzeń. Marta Uszko, aktorka, coach i mama, zaprasza na warsztat 'Wracam do siebie'. Łączy doświadczenie sceniczne, uważność coachingową i czułość macierzyństwa z elementami teatralnymi i improwizacją, by odkryć spontaniczność, kreatywność i łagodniejsze spojrzenie na siebie. To dla ciebie, jeśli stawiasz innych na pierwszym miejscu, odkładasz swoje potrzeby na później, kochasz mocno, ale przestałaś słyszeć siebie, jesteś dla siebie surowa i patrzysz oczami innych. Tu zatrzymasz się, złapiesz oddech, spotkasz siebie bez ocen i presji. Pracujecie z ciałem, emocjami, przekonaniami – delikatnie rozpuszczacie blokady, robicie miejsce na łagodność, lekkość i bliskość z sobą. Nie musisz być gotowa, wystarczy poczucie braku czegoś – może siebie. Poniedziałek, 13 kwietnia, 17-19, Mazurska 25/2. Uczestnictwo 50 zł, zapisy przez wiadomość.