Calligraphy Health System freestyle

Cotygodniowe zajęcia Calligraphy Health System łączą tai chi, qi gong i jogę wg Mastera Yanga, przełączając organizm ze stresu w błogość ruchu. Korzenie w medycynie chińskiej, sztukach walki i taoizmie, potwierdzone naukowo dla układu nerwowego i chemii mózgu. Powolne, rytmiczne ruchy udrażniają qi, dotleniają organy, uspokajają nerw błędny, puszczają napięcia (brzuch, oddech, myśli). Etapy: zapamiętywanie ruchów, potem medytacja w ruchu z zamkniętymi oczami, uwalnianie emocji, współczucie do siebie i rozwój duchowy. Idealne na zwolnienie tempa, optymizm, samopoczucie bez tabletek, witalność, medytację w ruchu z muzyką relaksacyjną. Piątki stacjonarnie (miejsce dla 4-6 os., tel. 691 796 548, przedpłata bezzwrotna, odwołanie do 10:30) i online (duży ekran/projektor). Zapomnij się w ruchu, poczuj ulgę i miłość.