Gimnastyka Słowiańska Tradycyjna dla kobiet

Opis

Zajęcia otwarte wprowadzające w gimnastykę dla kobiet na każdym etapie życia, w tym ciąży i menopauzie. Praktyka obejmuje 27 pozycji na stojąco, kolanach i łokciach, skupiając się na świadomych ruchach wzmacniających miednicę, kręgosłup i dno miednicy. Ćwiczenia regulują napięcia, poprawiają postawę, łagodzą stres i dolegliwości menopauzalne poprzez oddech i płynność. Prowadzi Jagoda Goździuk w Strychu w Młynie.