Ukojenie w ruchu – joga i pilates

Opis

Zajęcia łączące subtelne rozciąganie z elementami jogi, pilatesu i tańca dla regeneracji ciała i umysłu. Prowadzona w harmonii z oddechem praktyka bez presji, skupiona na obecności i spokoju. Dla osób od 16 lat szukających oddechu i integracji. Prowadzi Alicja Sieracka. Wymagana mata i wygodny strój.